Nalaďte sa pozitívne

Tipy na knihy s pôrodnými príbehmi

Naša generácia od malička počúva pôrodné príbehy v nie práve najpozitívnejšom svetle. Väčšinou so záverom „Neboj sa, všetky sme to zvládli, zvládneš to aj ty“. K tým novším príbehom po roku 2000 sa zas často pridáva obľúbená fráza „Hlavne, že sme živí a zdraví“.

No, ja si to nemyslím. Alebo skôr, vôbec nesúhlasím.

Takto to nemá byť. Pôrod síce niekedy nedopadne podľa našich predstáv, no neznamená to, že by nemohol byť pekným zážitkom a že naše dieťatko by nemohlo prísť na svet v láskavom prostredí.

A okrem fyzickej a psychickej prípravy na pôrod je skvelé pripravovať aj svoju myseľ:
aby sme sa v každom smere nastavili na priebeh pôrodu podľa našich predstáv a aby nás len tak niečo nezaskočilo (hoci to sa vždy môže stať, keďže na všetky výmysly Vesmíru/Boha sa nedá vždy pripraviť).

Jedna veľmi jednoduchá a celkom príjemná VEC, čo pomohla mne, je čítanie, počúvanie alebo pozeranie pôrodných príbehov.
POZITÍVNYCH PRÍBEHOV.

Možno niekde na začiatku tejto cesty si môžete prečítať či vypočuť aj také menej šťastné a príjemné zážitky. Pomôže Vám to ujasniť si v hlave, čo a ako nechcete (a napríklad aj pomôcť pri zostavovaní pôrodného priania). Avšak netreba to s ich množstvom radšej preháňať a čo najskôr ich potom treba nahradiť nejakým pekným pôrodným príbehom.

Tak poďme rovno na konkrétne tipy

kde sa dostať k takýmto príbehom, ktoré naplnia vašu očakávajúcu a možno aj trochu s obavami a neistú myseľ pokojom, láskou, tešením sa a vzrušením, som písala v tomto článku.
Dnes sa zameriam na konkrétne knižky, ktoré sa vám oplatí čítať:

Bonding – porodní radost

Túto knihu od M. Mrowetz, G. Chrastilovej a I. Antalovej odporúčam čítať niekedy na začiatku tehotenstva.
M. Mrowetz je klinická psychologička.
V knihe rozoberá dôležitosť bondingu, odkazuje na výskumy a odporúčania odborníkov v oblasti pôrodníctva, gynekológie, neonatológie, pediatrie…
Obsahuje mnoho fotografií, na väčšine z nich je však znázornená nie práve najláskavejšia momentka z prvých minút po pôrode.
Vďaka tejto knihe si však ujasníte, PREČO sú bonding a prvé hodiny po pôrode dôležité a pochopíte, že takto to NEMÁ VYZERAŤ.

Zázrak porodu

Velikánska a nádherná kniha od americkej pôrodnej asistentky Iny May Gaskin. Je tam mnoho pôrodných príbehov, väčšinou zo 70tych rokov. Číta sa to naozaj úžasne, príbehy sú obohatené o krásne fotografie ♥.
V druhej časti sú rady pre matky a rodičov a v tretej časti inštrukcie pre pôrodné asistentky, ktoré sú písané veľmi zrozumiteľne a doplnené ilustráciami.
Ak by ste mali mať len jednu knihu prečítanú, tak určite túto.

Aby porod nebolel

Jedna z biblií pre tehotné žienky. Napísala ju Češka Lucka Suchá-Groverová. A podnadpis Tehotenstvo a pôrod ako príležitosť k práci na sebe je absolútne výstižný. Okrem príbehov z Luckiných pôrodov sa v knihe dozviete napríklad o psychosomatických súvislostiach tehotenských problémov. Táto knižka je veľmi inšpirujúca, myslím, že človek si v nej vie pre seba nájsť rôzne posolstvá aj mimo tehotenstva.

Zrodenie alebo aj my sme (sa) rodili doma

Knižočka pôrodných príbehov ešte z roku 2013 od slovenskej autorky Sašky Kešeľovej.
Čítala som ju, keď som bola druhýkrát tehotná a už som vedela, že ak bude všetko ok, budem rodiť doma. V príbehoch sú väčšinou popisované pôrody, pri ktorých asistovala pôrodná asistentka. V tom čase ma to trochu zneistilo, keďže som vedela, že ja PA nezoženiem a budem mať pri sebe „len“ dulu. Avšak odvtedy som už pochopila rôzne súvislosti, mám trochu iný pohľad a dnes by ma to ani na chvíľu nezneistilo :).
Každopádne vás tieto príbehy povzbudia a presvedčia, že pôrod je normálna (nie nebezpečná) a nádherná vec, či už chcete rodiť doma či v pôrodnici.

Orgasmický porod

Úúúúúžasná kniha, odporúčam všetkými 20-timi prstami ♥
Napísali ju pôrodná asistentka E. Davis a dula D. Pascali-Bonar.
Nájdete v nej pôrodné príbehy a pohľad na tehotenstvo a pôrod aj z iného uhla, ako len fyzicky vynosiť a porodiť zdravé dieťa. Tiež sa dozviete, čo môžete očakávať, prečítate si tipy, ako na to môžete reagovať…
Myslím že obal knihy vyjadruje celú atmosféru toho, čo a ako je v nej písané.

Kníh o tehotenstve a pôrode je mnoho, mohla by som písať ozaj donekonečna, lebo dnes je výber bohatý. Tieto vyššie spomínané však obsahujú krásne pôrodné príbehy a sú to také top knihy, ktoré odporúčam, ak potrebujete inšpiráciu k tomu, aby ste si v mysli vytvorili čo najpresnejší obraz toho, ako by mal váš pôrod a prvé hodiny po pôrode vyzerať.