Éterický olej z levandule úzkolistej (lat. Lavandula angustifolia) je jeden z najznámejších éterických olejov na svete.

Je to skutočne úžasný prírodný pomocník, pretože má veľmi široké využitie na uzdravenie a harmonizáciu celého nášho tela – fyzického, mentálneho aj emocionálneho.

Tento olej od doTERRA je testovaný a čistý olej tej najvyššej možnej kvality, preto je jeho používanie bezpečné počas celej doby tehotenstva – od prvých dní, cez druhý a tretí trimester a pôrod a dokonca aj v období po pôrode. Pre vás aj vaše bábätko.

Dôležité je však dodržiavať základy bezpečného použitia, čo je v prvom rade dostatočné riedenie rastlinným olejom.

Prvý trimester

Starostlivosť o pokožku

V prvom rade je levanduľa známa pre svoje silne liečivé a regeneračné účinky na našu pokožku.
Práve preto ju odporúčam používať v tehotenstve na ošetrovanie takých partií tela, ktoré sa najviac zväčšia a sú tak najviac vystavené prípadnému vzniku strií.

Najideálnejšie je, keď si  zmiešate niekoľko kvapiek levandule s nejakou výživnou zmesou rastlinných olejov alebo masiel. Ja som napríklad používala bambucké a kakaové maslo s kokosovým olejom a pridala som do zmesi vitamín E. Vhodný je tiež olivový alebo šípkový olej.
Touto zmesou natierajte od začiatku tehotenstva bruško, stehná, zadoček, boky a prsia každý deň, ráno a večer po sprche alebo po kúpeli.

Emócie

Okrem priaznivých účinkov na pokožku má levanduľa známe upokojujúce vlastnosti, čo v tehotensve, predovšetkým v prvých týždňoch (ale vlastne aj v posledných) mnoho žien určite ocení.
V tomto období sa v tele ženy odohrávajú obrovské hormonálne zmeny, ktoré sa často odzrkadlia aj na nálade a emóciách ženy. A práve levanduľa môže pomôcť upokojiť rozbúrenú náladu.

Vplyvom hormónov a novej životnej role nastane pre ženu obdobie veľkých zmien, kedy zrazu pociťuje nové pocity, potreby, očakávania. Toto všetko je dôležité vykomunikovať si s partnerom. A levanduľa – ako olej komunikácie – pomáha žene „uvoľniť hrdlo“ a „rozviazať jazyk“ a jednoduchšie tak vyjadriť svoje vnútorné pocity a potreby láskyplným spôsobom.

Z levandule si môžete urobiť parfém – buď zmiešaním s rastlinným olejom alebo s lekárskym liehom – a ten používať niekoľkokrát denne. Tiež môžete tento olejček difúzovať v difúzore.

Napätie v prsiach

Levanduľový éterický olej nám môže výrazne pomôcť uľaviť od bolesti. Práve to ako tehuľka oceníte, keď sa v prvom a treťom trimestri vplyvom hormónov menia prsia a pripravujú sa na dojčenie bábätka.

V prsiach vtedy môže vznikať napätie a nepríjemné pocity, ktoré môžete vnímať ako mravčenie, svrbenie či dokonca bolesť.

Stačí jedna – dve kvapky levandule na lyžičku rastlinného oleja a touto zmesou namasírovať prsia niekoľkokrát denne.

Druhý trimester

Bolesť bruška

V druhom trimestri už bruško začína viac rásť, maternica sa zväčšuje a väzy a úpony, ktoré ju držia v brušnej dutine, zvyknú niektoré ženy dosť ťahať, čo pociťujú ako bolesť.

Mne v takomto prípade úžasne zabrala zmes levandule s rastlinným olejom  (5 kvapiek EO na 1 PL oleja), s ktorou som si masírovala podbruško, spodnú časť chrbta, prípadne slabiny, niekoľkokrát denne podľa potreby.

Tretí trimester

Krvný tlak a búšenie srdca

V treťom trimestri sa niektorým ženám zvykne zvyšovať krvný tlak a aj s týmto môže levanduľka pomôcť. Levanduľový éterický olej znižuje krvný tlak, takže ak trpíte nízkym tlakom až tak, že vám býva nevoľno, radšej s levanduľou opatrne.

Rovnako aj keď sa vyskytne nejaké väčšie búšenie srdca, čo sa vzhľadom na vyššie nároky organizmu na srdiečko tehuľky zvykne prihodiť, tiež pomôže levanduľa.

Použite ju buď zriedenú lokálne na oblasť srdiečka a hrudníka, alebo ju nakvapkajte do difúzora a užívajte si jej účinky aromaticky.

Sťahy maternice – poslíčky

V treťom, niekedy už v druhom trimestri, začína maternica s cvičnými sťahmi, takzvanými poslíčkami, čo je úplne v poriadku a je to fyziologické pripravovanie maternice na pôrod.
Podľa toho, ako aktívna je maternica počas tehotenstva, ako sa poctivo pripravuje, môžeme očakávať jej skvelý výkon počas pôrodu.

Ak je to však niektorým ženám nepríjemné, ak ich tieto sťahy vyslovene bolia, môžu si uľaviť masážou s týmto (kŕče) uvoľňujúcim olejčekom a masírovať ním bruško, prípadne aj chrbát.

Pôrod

Levanduľa je úžasným pomocníkom aj počas pôrodu. A to emočne aj fyzicky. Emočne pomáha žene upokojiť sa, uvoľniť sa a ľahšie sa oddať vlnám pôrodu. A fyzicky môže pomôcť zmierniť bolesť, uvoľniť stiahnuté svaly, aby žena dieťatko hladšie pustila von na svet.

Počas pôrodu odporúčam mať pripravené dve fľaštičky s levanduľou. Jednu s čistým éterickým olejom, ktorý si podľa potreby nakvapkáte do difúzora a druhú zriedenú s rastlinným olejom na masáž bruška a krížovej oblasti.

Ja som počas pôrodu mala v difúzore zapnutú zmes 2 kvapky levandule a 1 kvapku muškátu. Neuveriteľne mi to hladilo zmysly a doslova som cítila, ako ma vôňa tejto zmesi uvoľňuje.

Šestonedelie

No a v poslednom rade je tento olej nenahraditeľný aj po pôrode. Okrem úľavy od bolesti pri zavinovaní maternice prináša úľavu aj pri boľavých prsníkoch.

V kombinácii s kadidlom pomáha rýchlejšie a lepšie zahojiť pôrodné poranenie alebo ranu po cisárskom reze a predchádzať vzniku nepeknej jazvy.

Taktiež môžete levanduľu použiť pri masáži svojho bábätka. Pomôže mu upokojiť sa, aby ľahšie prešlo do spánku a upokojí tiež vás, ak máte prvé dni možno nejaké pochybnosti a stresy, či to všetko zvládnete.

V tomto prípade je vhodné si levanduľu zriediť na jemnú koncentráciu, maximálne jednu kvapku na 1 polievkovú lyžicu vyživujúceho oleja.

Ako vidíte, tento éterický olej je naozaj všestranným pomocníkom počas celej doby tehotenstva. A po pôrode jeho účinky využijete minimálne sto ďalšími spôsobmi.
Preto odporúčam mať levanduľu vždy vo vašej domácej aj cestovnej lekárničke. A určite aj nejakú jednu fľaštičku v zásobe. 🙂